ציטוט:
פורסם במקור על ידי eladddi
מה התפריט תזונה שלך ?
תוסיף אוכל ! תעלה לאט לאט אוכל ככה תוכל לשלוט בזה ולעלות יותר נקי .
|
אני כבר מעל לחודשיים מנסה לעלות במשקל באמצעות הוספת של אוכל לתפריט...אבל אני לא מצליח.
המלצות לפחמימות טובות/בריאות שכן כדאי להכניס לתפריט?
כי בכל הנוגע לחלבונים נראה לי שאני במצב טוב (מלבד השימוש באבקת חלבון)