אשכול: החשיבות של שילוב הפחמימות (סוכר ענבים) ביחד עם קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-05-08, 22:42   #1
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל החשיבות של שילוב הפחמימות (סוכר ענבים) ביחד עם קריאטין
חברה אני קורא אלפי מאמרים על הקריאטין ועוד מעט אני מתחיל העמסת קריאטין. בהוראות שימוש רשום שמומלץ לשלב עם 1-4 כפיות של סוכר ענבים, עכשיו אני חושב שאם אני יקנה סוכר ענבים זה סתם יהיה ביזבוז, עד כמה חשוב הסוכר ענבים ביחד עם ה5 גרם קריאטין? יש משהו אחר בעל אינדקס גליקמי גבוה שיכול לתחלף את הסוכר ענבים? אם כן מה ?

תודה רבה יום טוב
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט