שאלה רק למבינים בלבד בבקשה
אוקי לא מזמן התחלתי חדר כושר משקולות והכל
ומשנולדתי היה לי בעיה ביד שמאל שאני לא יכול לסובב את הזרוע עד הסוף זאת אומרת שאני יכול לסובב עד חצי אני לא יכול לישר תיד למצב של כיף
זאת אומרת שאני מחזיק משקולת ביד שמאל אני מחזיק אותה עקומה כזאת למה אני לא יכול להחזיק אותה ישר, אני מחזיק אותה כמו שעושים פרפר עם משקולות
ויד ימין הכל רגיל
אז לשאלה שלי שאני עושה תרגילים עם משקולות זה משנה אם אני תופס את המשקולת ככה אבל עושה תתרגיל טוב רק שאני מעלה אותה לכוון הכתף אני מעלה אותה עקום כזה.
למה אני לא רוצה להגיע בסוף למצב שיד ימין מנופחת ויותר חזקה מיד שמאל
נערך לאחרונה על ידי Yohav, 14-02-09 בשעה 23:59.
|