אשכול: שימוש בקריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-08, 14:12   #1
muscler
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 208
ברירת מחדל שימוש בקריאטין
קריאטין Abb

אני משתמש ככה

ביום של אימון - 5 ג' בבוקר + 5 ג' לפני אימון + 5 ג' אחרי אימון
בלי אימון - 5 ג' בבוקר

האם זה בסדר?
muscler מנותק   הגב עם ציטוט