ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
איזו פציעה יש לך?
בכל מקרה מה הבעיה בסקוואט? העלת לא מזמן סרטונים בטכניקה סבבה...
|
כנראה דלקת .. ניסיתי לעשות פרס עם 100 קילו בחיטוב אחרי שעצרתי ב 90 לשלוש בסוף המסה, סתם לספורט..
המלחמה העקובה עד חצי הדרך דפקה תעסק חח, יש לי כאבים כבר יותר מחודש
לגבי הסקוואט לפעמים אני שוכח לעשות היפ דרייב , נלחם עם המוט שלא יפול ע"י הידיים בגלל סט אפ דפוק ,ומביא תברכיים קדימה מידי..