לפני הכל, כל הכבוד על הרצון והמוטיבציה!
לגבי תפריט התזונה שלך- מהסתכלות מהירה נראה שהוא דל מדיי בקלוריות, כפי שנאמר לפני. כמו כן, נראה שחסר בו שומן.
בנוגע לאחוזי השומן- רוב המשקלים שמודדים את אחוז השומן בחדר הכושר אינם מדויקים ובעלי סטייה מסוימת. בנוסף, יכול להיות שמסת השריר שלך דלה ולכן אחוז השומן גבוה ביחס למראה.
המלצתי היא שתבחני שוב את תפריט התזונה שלך, תדאגי לצרוך כמות קלורית מתאימה ועם ההשקעה הנוכחית באימונים- את תהי בכיוון הנכון
בהצלחה!