צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-05-09, 23:32   #3
OK.
גולש עם אזהרה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 386
ברירת מחדל

העצה שבדרך כלל נותנים פה לאנשים עם חוסר פרופורציות זה להתאמן בדאמבלים ולעבוד במשקל שווה בשני הצדדים שהוא יהייה המשקל הכי גבוה שאתה יכול לבצע את התרגיל נכון בצד החלש.

בהצלחה.
__________________
OK. מנותק   הגב עם ציטוט