ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Stronger-Faster-Better · 27-02-11, 21:28

לא צריך להגזים במינון על היד קדמית אחי. 3-4 סטים במשקל כבד מספיקים בהחלט.
תן דגש על תרגילים כמו דדליפט סקוואט ותראה איך זה משתפר !

27-02-11, 21:28	#13
Stronger-Faster-Better חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Stronger-Faster-Better הודעות: 14	לא צריך להגזים במינון על היד קדמית אחי. 3-4 סטים במשקל כבד מספיקים בהחלט. תן דגש על תרגילים כמו דדליפט סקוואט ותראה איך זה משתפר !