ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי spacex
ועכשיו ברצינות :
לא.
שים לב למילה תוספי מזון -דגש על תוספי .
זה בא כתוסף לתפריט התזונתי היומי שלך ,אם חסר לך ,אז עדיף שתשלים .
אתה יכול להשלים את זה בכך שתכניס עוד אוכל לתפריט ,ואתה יכול להשלים את זה בעזרת תוספי תזונה .
אגב אם אתה מחפש נוחות אז זה גם יעזור לך .
|
כמובן שתוספי המזון מהווים חלק מתפריט התזונה היומי-אם מבחינת הקלוריות,שומנים,פחמימות ולא כ'תוספת' נפרדת.יש להכלילם בתפריט באופן מסודר.התיסוף התזונתי בא להשלים חסרים בתפריט היומי (חלבונים,שומנים איכותיים,פחמימות,אנרגיה).