צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-10-07, 16:18   #3
r0y
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,848
שלח הודעה דרך MSN אל r0y
ברירת מחדל

לא נעלמו הרגליים?תעשה ככה
אימון 1-
חזה רגליים ויד אחורית(לפי הסדר הזה)
אימון 2-
גב כתפיים יד קדמית(לפי הסדר הזה)
__________________
r0y מנותק   הגב עם ציטוט