ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 16-04-11, 16:44

יש לי שאלה .. בדיאטה של דל פחמימה אמורים להיות קרובים ל-0 פחמימה ואפילו להיות על 0 ..
אני עושה את הדיאטה הזאת ועושה אימון משקולות ואחריו אירובי
עכשיו אחרי האירובי אני יודע שצריך פחמימה כמו בננה או תמרים עם חלבון ..
בבננה יש יחסית הרבה פחמימות.. זה עדיין טוב שאני יאכל אותה בדיאטה הזאת אחרי האימון ?

16-04-11, 16:44	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	פחמימה אחרי אימון בדיאטת דל פחמימות יש לי שאלה .. בדיאטה של דל פחמימה אמורים להיות קרובים ל-0 פחמימה ואפילו להיות על 0 .. אני עושה את הדיאטה הזאת ועושה אימון משקולות ואחריו אירובי עכשיו אחרי האירובי אני יודע שצריך פחמימה כמו בננה או תמרים עם חלבון .. בבננה יש יחסית הרבה פחמימות.. זה עדיין טוב שאני יאכל אותה בדיאטה הזאת אחרי האימון ?