ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
אתה חזק בלחיצות ממה שאני זוכר וגם הסרטון הזה מוכיח את זה, רק שים לב לטכניקה של הפרס (תנעל מרפקים, תכניס את הראש פנימה ותביא את המוט שהוא יהיה בקו של השכמות וחוצה את הכף רגל) כל הכבוד על המשקל.
איגור אל תשכח שהוא 178 ושוקל 106, אתה 200 כמעט ושוקל אותו דבר או קצת יותר...
|
אני שוקל 115 קילו,אני מאמין שאם הייתי עושה סקוואט הייתי מגיל ל125 קילו בשקט. בכל מקרה,כנראה הלינארית נתנה לך פוש.. אני גם אנסה
