אשכול: 92.5 פרס לחמש חזרות . מ"ג-105
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-06-13, 10:00   #7
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל
זה עושה לך כאבים בכתפיים כי אתה כנראה לא גמיש במפרק הזה, תעשה מתיחות טוב עם מקל מטאטא לפני ותגמיש את המפרק. חבל לעשות תרגיל לא טוב (אפשר להפצע)
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט