[יועץ לתוספי תזונה]

בנוסף לערכי הקלוריות והתפגלות המזון יש חשיבות לאיכות האוכל.

תוודא שהגירעון לא גדול מדי.
שיהיה סביב המינוס 500 מהנייטרלי.לפחות בחלק הראשון של החיטוב.

מאמר שאני ממליץ לאנשים העומדים לבצע חיטוב או שמבצעים חיטוב, זהו את המדריך לחיטוב.
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A9%D7%9C%D7%9D