צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-08-10, 01:28   #28
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
כן זה אישית בגלל בעיות בכתף שמאל, חטפתי מכה במשחק כדורסל ככה שהייתי טיפה מוגבל היום, אבל ניסיתי כמה שאפשר

אני אשמח לשמוע עוד תגובות ודברים לתיקון לאימון הבא
אתה צריך להצמיד את השכמות, להרים את המרפקים יעשה את זה. אם אתה לא יכול להצמיד את השכמות אתה לא יכול לשמור על מתח בגב.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק