ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cortex · 06-06-09, 23:45

בטח שכן ..
לדעתי מיליטרי לא שונה מלחיצת כתפיים עם דאמבלים
אבל דדליפט סקוואט ובנץ' ( אפשר להגיד גם בנט רוז ) הם הבסיס לפיתוח הגוף

06-06-09, 23:45	#6
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	בטח שכן .. לדעתי מיליטרי לא שונה מלחיצת כתפיים עם דאמבלים אבל דדליפט סקוואט ובנץ' ( אפשר להגיד גם בנט רוז ) הם הבסיס לפיתוח הגוף