ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**jonathan** · 07-06-09, 02:28

סקוואט אין מצב להחליף.
דדליפט אפשר להתקיים בלי וגם מילטרי.
התאמנתי חצי שנה בלי סקוואט..סנטימטר אחד לא עליתי ברגליים.
איך שהתחלתי סקוואט ההיקף רגל עלה ב3 סנטימטר.(אחרי חודש וחצי בערך)
והייתי טוחן לג אקסטנשיין..סקוואט זה פשוט התרגיל.נותן גירוי מטורף.

07-06-09, 02:28	#10
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	סקוואט אין מצב להחליף. דדליפט אפשר להתקיים בלי וגם מילטרי. התאמנתי חצי שנה בלי סקוואט..סנטימטר אחד לא עליתי ברגליים. איך שהתחלתי סקוואט ההיקף רגל עלה ב3 סנטימטר.(אחרי חודש וחצי בערך) והייתי טוחן לג אקסטנשיין..סקוואט זה פשוט התרגיל.נותן גירוי מטורף.