ציטוט:
פורסם במקור על ידי xvgx5
wtf פחמימות הוא האנרגיה הקלוריה הכי טובה חלבון טוב להתאשושות בכללי הכי טוב הרבה משלושתם אבל תמיד זה יבוא כך:
פחמימה> חלבון > שומן
200? אני אוכל 600-700 גרם פחמימה ביום...
|
אוקיי, בוא נתחיל מאיפה הבאת את הנוסחה
פחמימה > חלבון > שומן