ציטוט:
פורסם במקור על ידי moshe12
igor מזאת אומרת מה אתה רוצה ?תתקן אותי עם אני טועה אבל לשומן הבלתי או החד בלתי רווי יש תפקיד חשוב בבנית מאסת שריר ויצירת הורמונים על מנת להבטיח תפריט תקין לעלייה במאסה ..היחס חלבון ופחמימה בסדר אני לא אמרתי שלא אבל יש להקפיד גם בשומן
|
סליחה על אי הבנה שנוצרה פה.
בכל אופן,התכוונתי למשפט הזה " על סמך מה אתה קובע את הקלוריות של התפריט שלך ?כמה גרם חלבון לכל משקל גוף וכמה גרם פחמימה" שכתבתה.