ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי סוליקו
אין לי מושג על מה אתה מדבר ! כנראה שפספסתי
אבל דע לך משו אחד ! אנשים פה רגילים למה שהולך ! ובקטעים כאלה תמיד זורקים מילים שלאנשים אחרים ( כמוך ) זה כנראה פוגע ! אבל זה לא הכוונה
ואחרי שתשתלב טוב איתנו אתה תכיר עוד משפחה ! פה כולם אחים רק אם אתה לוקח ללב אז חבל ! תלמד לצחוק והכל יהיה טוב !
בקשר לאימונים - תפרסם את התוכנית שלך בפורום אימונים ואני מבטיח לך שנעזור לך ( רק אל תקח ללב חח )
והתזונה שלך - תפרסם בפורום תזונה ותוספים ! וגם נעזור לך ונתקן לך !
|
זאת בטח התוכנית והתזונה שלו אחי קבל
דדליפט אם עפרון סט 1 והבייתה
תזונה יומית:חצי דנונה 0 אחוז שומן בטעם של טינר