אשכול: במסה כל פעם שמעלים את כמות הקלוריות מה מוסיפים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-07, 14:50   #1
itaiprz1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaiprz1
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
שלח הודעה דרך ICQ אל itaiprz1 שלח הודעה דרך MSN אל itaiprz1
ברירת מחדל במסה כל פעם שמעלים את כמות הקלוריות מה מוסיפים
אני צריך 2500-2600 קלוריות ליום אני במסה.

אז אני צריך להעלות את זה באיזה 200-300 קלוריות שיהיה חיובי .
הבעיה שאני כבר מפוצץ באוכל כל היום.

מה כדאי להוסיף שיש בו המון קלוריות???
itaiprz1 מנותק   הגב עם ציטוט