אמרו לי אל תעשה דדליפט זה התרגיל היחידי שדופק את הגב \
דדליפט לא טוב ולא תורם לכולם
מי שמשתמש באבקות הוא מלא אוויר אין לו שירירים אמיתים זה בא ממאמן בן 70 +
__________________
 
Running is for Girls
New Status
Age :21
Hight: 1.76
10/10/08--->21/2/09
Wight :67Kg->73Kg
Arm :37-->39.5
|