עד עכשיו הייתי אוכל כל מה שבא ליד ממתקים , כל מניי חארטות העיקר לעלות במשקל אבל זהו נגמר השוק אני רוצה שתסבירו לי על תפריטים מה אני אוכל ביום יום ואיך זה הולך
גיל 17 משקל 77 רוצה להגיע ל85 ולאבד כמה שיותר אחוזיי שומן תוך כדיי כי בגלל שעשיתי מסה מלוכלכת יש לי אחוז שומן גבוהה אז יאללה תסבירו לי מה אני עושה