אשכול: סקוואט ודדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-02-07, 13:39   #6
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי maradona
רק תיקון קטן השריר העיקר בסקוואט הוא גלטוסמקסימוס(שריר התחת)
גלוטס אגוניסט משני בסקוואט.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט