אשכול: תפריט חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-08, 18:54   #4
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי dman45 צפה בהודעה
אני מוציא במנוחה: 2100
ביום אימון : 2700
אז זה תפריט טוב ליום של מנוחה, ליום של אימון אתה צריך להוסיף איזה 600 קלוריות.
איך זה אבל שאתה שורף 600 קלוריות באימון?! זה כולל אירובי?
the animal מנותק   הגב עם ציטוט