ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ronush · 08-04-07, 00:50

אהלן,

גובה 1.82 משקל 80ק"ג.
במהלך היום אני משתדל לפצל את הארוחות לכמה שיותר אבל המינימום זה 5 ארוחות.
אז יוצא לי מדי פעם להגיע בארוחה ל50-40 גר' חלבון.

זה לא יותר מדי ? מה לגבי העיכול של החלבון וכ'ו...

08-04-07, 00:50	#1
Ronush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Ronush הודעות: 1,186	כמות החלבון בארוחה אהלן, גובה 1.82 משקל 80ק"ג. במהלך היום אני משתדל לפצל את הארוחות לכמה שיותר אבל המינימום זה 5 ארוחות. אז יוצא לי מדי פעם להגיע בארוחה ל50-40 גר' חלבון. זה לא יותר מדי ? מה לגבי העיכול של החלבון וכ'ו...