ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי YNZ
הייתה מת שבשוק של עוף יהיה 60 גרם חלבון אולי אולי 15
|
לא הבנת אותי, אני התכוונתי שבשוק של עוף יש 60-50 גר' בשר!
נגיד כל שוק 50גר' בשר
כפול 5 שוקיים זה יוצא 250גר' בשר.
100 גר' של שוק עוף זה 27.5 גר' חלבון, חישוב קל עברנו את ה40 גר' חלבון בארוחה.