אשכול: שאלה לגבי שתיית חלבון ופחמימה אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-02-09, 20:18   #3
Amit32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 234
כללי:: עמית
גיל:: 15
ברירת מחדל
במהלך האימון נותנים כמה שלוקים קטנים, לא את כל השייק :s
ובסוף האימון שותים את כל מה שנאר שזה בערך כ35 גרם חלבון
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
Amit32 מנותק   הגב עם ציטוט