אשכול: שאלה לגבי שתיית חלבון ופחמימה אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-02-09, 07:53   #6
adimenia
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 743
ברירת מחדל
אין צורך לשתות שייק חלבון ופחמימות תוך כדי אימון אלה אם כן הוא עובר את השעה וגם זה רק אם זה אימון עצים
(ולא אתה לא מתאמן בקצב שמצריך את זה) זה שאתה אומר שזה עוזר לך זה אפקט פסיכולוגי שיעבור מהר מאוד
חבל על הכסף שלך תשתה את השייק אחרי האימון וזהו
adimenia מנותק   הגב עם ציטוט