סמולוב ג'וניור לסקוואט ובנצ' פרס (סבב שני) שבוע שלישי אימון שני
סקוואט: 60, 100, 130, 150ק"ג 5*7!!!!!!
:o :o :o
בנצ' פרס: 62.5, 82.5, 105ק"ג 5*9!!!!!!
:o :o :o
סקוואט הלך מצויין, כל החזרות היו די מהירות והסטים התבצעו במהירות (כמובן המנוחות בין לבין היו ארוכות ולא מיהרתי לאף מקום) אך הסטים הרגיש טוב מהבחינה שכל חזרה תיקתקתי אך כמובן שעדיין הסקוואט מתיש אותי לגמרי כמו תמיד
בנצ' פרס הרגיש מצויין וקליל אך לא יותר מדי קליל
בסה"כ אימון סמולוב ג'וניור קטלני ביותר!