אחרי הפסקה מאימונים, לא קופצים ישר לabc... החלטה שלך
מה גם שלדעתי אחרי שנה בחדר כושר, לא משנה כמה אתה תותח, רוב הסיכויים שאתה צריך לחלק את התכנית שלך לab...
בקשר לימים הם בסדר, הבעיה היא שלא עושים ABC 3 פעמים בשבוע מינימום 5...
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|