ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
כשהמוט נוגע בריצפה וישר אתה עולה למעלה כאילו מקבל פוש כזה
אני עושה מתח אבל עם יש לך זין להתחיל ללמוד על הפאוורקלין אז תעשה קלין
|
אני מת להתחיל פשוט ss... וזה מבאס אותי ששוב הטכניקה לא בסדר,אבל פאוורקלין אני יודע את ההתחלה שזה דדליפט,ואת הסוף של ההכנסת מרפקים,עכשיו רק צריך לדעת לשלב את הקפיצה.