ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lironsD · 14-10-09, 02:03

בשביל לשפר 2000 תרוץ יותר.2500-3000 ריצות בים 3פעמים בשבוע.
אתה יכול להוסיף קצת פאקלים..מתח מקבילים בטן.אבל אי אפשר לעשות אימוני כוח/היפורטרפיה ואימוני סיבולת לב ריאה בו זמנית.תזכור!תחליט.
אני גם כרגע עובד באימוני כוח ובקרוב אני עובר לאימוני סיבולת לב ריאה.

14-10-09, 02:03	#2
lironsD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של lironsD הודעות: 1,577 גיל:: 16 עוסק ב:: במשמש..גויבות.. חדר כושר: קאנטרי גלי גיל	בשביל לשפר 2000 תרוץ יותר.2500-3000 ריצות בים 3פעמים בשבוע. אתה יכול להוסיף קצת פאקלים..מתח מקבילים בטן.אבל אי אפשר לעשות אימוני כוח/היפורטרפיה ואימוני סיבולת לב ריאה בו זמנית.תזכור!תחליט. אני גם כרגע עובד באימוני כוח ובקרוב אני עובר לאימוני סיבולת לב ריאה.