[^סהר^אבוטבול^]

פורסם במקור על ידי KeSeM

6 ארוחות זה לנוחות.
יש כאלה שאוכלים רק 2 ארוחות ביום.
הכל תלוי בנוחות.
אם אתה מצליח ב3 ארוחות להכניס את כל הקלוריות שאתה צריך וזה נוח לך, זה מעולה.

אין כזה דבר 2
אתה חייב כל שלוש שעות חלבון