לא אותו הדבר. אבל עדיין אוכל, אל תשכח שכל פעילות היא פעילות של שריפה, גם אירובית. הגוף צריך אנרגיה וחומרים להיבנות חזרה.
תאכל חצי מהכמות הרגילה זה אמור להיות מספיק.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|