ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי r0y
אני מסתבך עם זה קצת...
במאמר על בחירת אבקה מתאימה כתוב :
"איזה מוצר לא לבחור בשום אופן:
1. אל תבחר אבקת חלבון בלבד / חומצות אמינו בלבד.
2. אל תבחר אבקה דלה בפחמימות, שהיחסים בה עומדים על 1:3.5 ומטה (פחמימה:חלבון)."
וגם לפי מה שאני יודע שיבולת שועל לא פחמימה שמתפרקת מהר ככה שזה לא עוזר לי להוסיף אותה
אפשר איזה מסנג'ר/איסיקיו של מישו פה שיוכל לעזור לי?
|
אל תקנה אבקת חלבון בלבד,תקנה גיינר או 2,גם גיל רוצה לעלות במסה
