אשכול: איך להמשיך?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-09-09, 13:09   #4
CcnoobNoscam
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 59
ברירת מחדל

אז ביינתים תמשיך עם מאזן קלורי שלילי
ואז שתוכל להתחיל פעילות גופנית מאומצת תשלב אירובי
שתגיע ל10%-12% שומן תתחיל מסה.
CcnoobNoscam מנותק   הגב עם ציטוט