ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
אין מה להשיג, פשוט הסטירואידים הם אלו שהגדילו את ה"שרירים" הקטנים שהבילדרים
מנסים לטפח ולא כל התנועות המורכבות כן..
בכל אופן אין שום קשר, אני חס וחלילה לא משווה את עצמי אליו
אבל תסתכל על תוכניות של אוטולואו לדוגמה יש שם עצימויות מטורפות ועוד
מלא תוכניות קשות, כנ"ל לדוגמה התוכנית שאני עושה עכשיו יש הרבה ימים של 2 אימונים ביום
מה לעשות ככה זה עבודה קשה מניבה תוצאות 
הרבה דברים ומחסומים פסיכולוגים נשברים ברגע שמנסים דברים חדשים |
אני ישמח לטיפה יותר פירוט לגבי הנפח שאתה עובד בו, אתה מסכים איתי שריץ' מוזרק נכון? ולגבי פסיכולוגיה נכון שזה מחסום רציני אצל הרבה אנשים אבל אני ממש לא מאמין שיותר קשה זה תמיד יותר טוב כך לדוגמא מתאמן מתחיל שיעשה abcdefg עם מלא שיטות ויקרע לעצמו תתחת כנגד מתאמן מתחיל שיעשה ss וזה שיעשה ss אומנם האימונים שלו קשים אבל לא באותו מידה כמו של המפצל מהתחת ולמרות זאת הוא ישיג תוצאות טובות יותר וזאת הודות לתכנון נכון של תכנית אימונים.