ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ANABOL · 05-01-13, 01:02

אחרי אימון מה שלא מכביד על הקיבה ומתפרק בקיבה מהר ( לא צריך לשנות לך כמה זמן זה נשאר במחזור הדם)
לכן- גבינות דלות שומן ,ביצים ( רק חלמון אחד) , חלב - יהיו הכי טובים וכמובן שייק

לפני השינה ובמהלך היום כל אותם הדברים + בשר, טונה , עוף

05-01-13, 01:02	#2
ANABOL IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ANABOL הודעות: 967 כללי:: מאמן גיל:: 35	אחרי אימון מה שלא מכביד על הקיבה ומתפרק בקיבה מהר ( לא צריך לשנות לך כמה זמן זה נשאר במחזור הדם) לכן- גבינות דלות שומן ,ביצים ( רק חלמון אחד) , חלב - יהיו הכי טובים וכמובן שייק לפני השינה ובמהלך היום כל אותם הדברים + בשר, טונה , עוף __________________ אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב" ART- אתה אידיוט http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435