אשכול
:
סרטון ביוטיוב המציג 8 דרכים להעלות את רמת הטסטוסטרון באופן טבעי
צפיה בהודעה בודדת
02-10-08, 22:57
#
40
amitbatito
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
צפה באלבומי התמונות של amitbatito
הודעות: 405
עברית
1)לעשות תרגילים מורכבים(סקוואט בנצ' דדליפט חתירות ומילטרי)
2)לדחוף את עמצך לגבול באימון
3)לאמן את הרגלים בצורה שווה כמו שלחק העליון
4)לאכול שומנים טובים
5)לא לצרוך סויה
6)להגביל את האולכוהול
7)לא להיות בלחץ במשך היום
8)לישון טוב בלילה 8 שעות
amitbatito
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיamitbatito