אשכול
:
תזונה לפני ואחרי אירובי - שאלה
צפיה בהודעה בודדת
03-09-07, 16:41
#
6
dni_m
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של dni_m
הודעות: 214
רק הבננה? אתה מתכוון לבננה שבשייק כן?
ולמה היא מיותרת? צריך הרי כמות יותר גדולה של פחמימות מאשר חלבונים לאחר האימון..
ועוד שאלה, אחרי שאני שותה את השייק אני אוכל ארוחה גדולה כשעה אחרי כמו באימון אנאירובי האם זה בסדר?
dni_m
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיdni_m