ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

liran130 · 03-05-14, 13:36

מישהו יכול לעזור לי לבנות תוכנית אימונים או לפחות להסביר אני לא ממש יודע דברים בנושא ואני רוצה להתחיל להתאמן

גיל: 15 גובה:179 משקל:67

אני בעיקרון מתכנן להיות בערך שעה +- בחדר כושר ואז בערך עוד חצי שעה אירובי : שחייה.
תודה.

03-05-14, 13:36	#1
liran130 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2014 צפה באלבומי התמונות של liran130 הודעות: 7 גיל:: 15	בניית תוכנית אימונים מישהו יכול לעזור לי לבנות תוכנית אימונים או לפחות להסביר אני לא ממש יודע דברים בנושא ואני רוצה להתחיל להתאמן גיל: 15 גובה:179 משקל:67 אני בעיקרון מתכנן להיות בערך שעה +- בחדר כושר ואז בערך עוד חצי שעה אירובי : שחייה. תודה.