מצבי הרפואי מצוין וגם הכושר די טוב.
פשוט אני עושה אימון אינטרוולים ב"הליכון" אופניים ואני מוצא שהרבה יותר קשה לי להגיע בעזרתו לדופק גבוה מאשר בריצה. השאלה היא האם להגיע לדופק 165~ זה מספיק באימוני אינטרוולים והאם המתכונת בכלליות היא נכונה.
תודה רבה לך.
__________________
|