ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
ממליץ מאוד לעבוד עם מישהו בסביבתך שיש לו מושג באימוני כוח/בהרמות העיקריות של ss, הפורום הזה כבר דליל מכדי שיהיו מספיק אנשים שיעזרו לך דרך האינטרנט
קח יוזמה, אם צריך תשלם כניסות לאיזשהו מכון במרכז, או שפשוט תתאמן במכון רציני שיש בו מדריכים שיודעים להסביר קצת על תכניות כוח, דדליפט וסקוואט, זה לא בשמים
אם תהיה באשדוד אתה מוזמן לבוא להתאמן אצלנו אני אעזור לך בכיף ותאמין לי אני לא מרוויח על זה עוד כסף
|
בזמן האחרון אני יהיה באשקלון (שבועיים) אני מתכנן להמשיך להתאמן שם במכון שיש שם,אני גם ידבר עם מאמנים שם
גם עם מאמנים פה במכון שאני עכשיו
ואני ינסה לדבר עם איזה אחד שמתאמן איתי שעושה אימוני כח אבל לא ממש דיברתי איתו עוד ..
יש למישהו דברים לאמר לגבי התרגילים ? איך לבצע וכו ? ולהוסיף למה שאני רשמתי