אחי אתה בפורום הלא נכון !@!
סתם תקשיב אתה לא אוכל ולא עושה סקוואט ולא דדליפט ולא אפילו מיליטרי פרס אז איך אתה רוצה לראות תוצאות
זרוק תמכשירים ועבור למשקל על מוט זאת הדרך היעילה ביותר לאימון משקולות יעיל עצים ובעל תוצאות עם האירובי תשאיר בצד אם תוכל לעשות ss ביחד עם 6 10 ק''מ .................
התיאבון לאוכל יבוא אבל תצטרך לשים תמיד בראש שהגוף חייב לאכול בשביל עוד חזרה בדדליפט
|