בין שלוש לארבע ארוחות תלוי ביום. בין לבין אני אוכל פירות.
ארוחות כמו ספגטי, תפוחי אדמה או פחמימות אחרת חוזה עוף או ביצים.
אני משתדל לאכול כמו שצריך לפי תפריט שראיתי.
אבל זה משנה אם אני אחלק את זה למנות קטנות או גדולות? כי בסופו של דבר זה מגיע לאותה תוצאה לא!
|