ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilder
אתה יכול בבקשה לסכם את כול מה שכתוב כאן, אבל בעברית ?!
האנגלית שלי לא משהו ...  |
יש איבר בשם אומנטום שיכול לגדול כאשר צורכים כמות גדולה של שומן ובעיקר שומן רווי. האיבר ממוקדם מאחורי שרירי הבטן וכאשר הוא גדל הוא לוחץ על שרירי הבטן מבנים ויוצר את ה"כרס gh".
האיבר ניתן להקטנה אך מפתחי גוף לא נשארים מספיק זמן בחיטוב כדי להקטין אותו ולכן הם נשארים עם האיבר המוגדל.
אחרי התקנות החדשות של ה ifbb רוני קולמן עלה לאולימפיה עם בטן שטוחה יותר. הוא עשה זאת, בנוסף לשליטה טובה יותר בשרירי הבטן, ע"י אכילת פחות אוכל במהלך כל השנה (כלומר פחות שומן רווי).