[בחור כארז]

אז קודם כל אני דווקא צורך אחריי כל אימון מאוכל טבעי בערך 30 גרם חלבון כשאני מגיע הביתה אבל אני בכל זאת רואה אנשים אחריי אימון משקשקים איזה שייק שנראה טעים ואני צריך ללכת הביתה לאכול קופסת קוטג' כמו חתול .. אבל אני יודע שיש כאלה שזה מזיק להם לכבד ובלה בלה בלה אז אני צריך שתסבירו לי הכל , על המימון , על הטעם על הכל ..

אני במסה אז אם יש אפשרות בין כזה שעם הרבה קלוריות לדל קלוריות סתם שתדעו שאני במסה ..
משקל 78 גובה 180 אוליי זה קשור למימון אני לא יודע

ועזבו רגע את זה שזה אתר שמוכר תוספיי תזונה זה בכלל כדאיי לי ? מקווה לתשובה קנה ולא לכאלה שפשוט רוצים שאני אקנה מהאתר