אימון b יום רביעי 14/10/10
דדליפט: 100/120/140/170/ 210 ק"ג לשלישייה!!!!!!! יההההההה בייייייייייבייייייייי!!!!!!!!!!
פרס: 40/45/50/55/ 75 ק"ג לשלישייה
סקוואט קל: 80/90/100/110
אימון קטלני!!!
משקל בדדליפט שאף פעם לא ניסיתי ממש לסגור לשלישייה: 210 ק"ג!
ריסט קטן בפרס