ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Awesome · 12-09-06, 16:10

אני מטר 85 בערך שוקל 69 בעל אחוז שומן נמוך בנוי בינוני מינוס אחרי הפסקה ארוכה בלי מכון כושר ותחילת אימונים נחמדים בבית.

בכל אופן, הבטן שלי תמיד הייתה שטוחה והריבועים היו מבצבצים אפילו בקטנה גם כשלא הייתי מתאמן כלל ולאט לאט אני רואה שנצברת לי שכבה מכוערת של שומן וזה בעיקר בא לידי ביטוי כשאני יושב, מה אני עושה? מה להתחיל לאכול ? מה לא לאכול ? באיזה שעות לשמור, כלומר מתי לאכול מתי לא וכו'?
תודה רבהה !!

12-09-06, 16:10	#1
Awesome חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Awesome הודעות: 89	הבטן התחילה להשמין... מה עושים ? אני מטר 85 בערך שוקל 69 בעל אחוז שומן נמוך בנוי בינוני מינוס אחרי הפסקה ארוכה בלי מכון כושר ותחילת אימונים נחמדים בבית. בכל אופן, הבטן שלי תמיד הייתה שטוחה והריבועים היו מבצבצים אפילו בקטנה גם כשלא הייתי מתאמן כלל ולאט לאט אני רואה שנצברת לי שכבה מכוערת של שומן וזה בעיקר בא לידי ביטוי כשאני יושב, מה אני עושה? מה להתחיל לאכול ? מה לא לאכול ? באיזה שעות לשמור, כלומר מתי לאכול מתי לא וכו'? תודה רבהה !!